Toužíte po relaxačním a posilujícím pobytu v lázních? SPA procedury jsou lidmi po staletí považovány za nejlepší způsob relaxace, odpočinku a obnovy energie. Je to snadné věřit, protože zde je několik lázeňských procedur, které mají velké léčebné účinky. Existuje řada lázeňských procedur, ale pojďme se podívat na některé z nejdůležitějších, které jsou volány SPA.

Kryoterapie

Kryoterapie se týká expozice organizmu teplotě nižší než -100 stupňů, aby se dosáhlo terapeutického efektu. Podobně jako sauna, která opětovně stimuluje energii těla, kryoterapie vyžaduje kontrolovanou expozici nízkým teplotám. Lékaři používají kryoterapii pro léčbu a prevenci různých zdravotních stavů, včetně chronické únavy, bolesti svalů a kloubů, alergií a mnohem více. V SPA se používá kryoterapie stejně jako příjemná relaxační procedura.

Plavání v bazénu

Jedním z nejznámějších lázeňských procedur je plavání v bazénu. Pravidelné plavání pomáhá zvyšovat tělesnou sílu, flexibilitu a podporuje dobré zdraví, jakož i pomáhá uvolňovat stres, relaxaci a odpočinek.

Součástí plavání umožňuje vybrat si druh terapie, kterou byste rádi, jako například masáže pro regeneraci pohybového aparátu, vodní terapie umožňující masáž vnitřních orgánů, rozcvičky pro zlepšení síly svalů a zlepšení obecného zdraví a pohody, hydroterapie pro léčbu alergií a také léčbu onemocnění kůže.

Vířivka

Vířivka je univerzální lázeňská terapie, která může umožnit různé terapeutické programy. Vířivka má jako vedlejší účinky anatomické přednosti, jako je například odlehčování pojivových tkání, jejichž cílem je usnadnit pohyb, zlepšit svalový tonus a otupělost vyvolanou dlouhodobým stresem nebo zraněním. Používá se také ke zlepšení oběhu a lymfatického systému, což pomáhá urychlovat léčbu zranění.

Kromě toho se vířivka užívá jako lázeňský zážitek, který vám poskytuje uvolněnou atmosféru, relaxaci svalů, doplnění energie a klidu. Nejvíce používanou terapií vířivky je „časová terapie“, která je nařízena tak, aby masírovala různé části těla postupně.

Hydromasáže

Hydromasáž je moderní technika masáže, která se obecně používá jako relaxační lázeňská terapie. Tato technika se sestává z použití intenzivního proudění vody z výplní oválného kruhového bazénu v kombinaci s výtahem teplé vody, což umožňuje měnit horkou a studenou tekoucí vodu při masáži, díky které se pokožka uvolňuje, snižuje se množství svalových napětí, zlepšuje se cirkulace a obnovuje se celkový komfort.

Kromě toho, že hydromasáž umožňuje úlevu od bolesti, podporuje také rychlou regeneraci po dlouhém dni plném stresu. Kromě toho má také mnoho víceúčelových účinků jako čištění pokožky, stimulaci krevního oběhu a mnoho dalších.

Relaxační masáže

Klasické masáže patří mezi nejoblíbenější lázeňské procedury. Kombinací správných technik uvolňování napětí lze dosáhnout dobrých výsledků. Klasické masáže mohou zlepšit cirkulaci krve, zbavit se bolesti a relaxovat. Účel klasické masáže je obnovení komfortu člověka a uvolnění svalového napětí. Bez ohledu na to, jak jsou těžké dny, klasické masáže mohou pomoci.

Zen Stretching

Zen stretching je komplexní technika, která se zabývá dynamickou a relaxační závažností pro zlepšení svalového stavu, vnitřní rovnováhy, relaxace a jasnosti mysli. Techniky zahrnují použití závaží, jógy, stretchingu a masírovacích terapií. Jeho cílem je vyhlazení pohybu, uvolnění svalových bloků, zlepšení koordinace, obnovit pohyblivost